Ljós í óreiðu samtímans
heimildin.is 178 gr. 6.4
ruv.is 1302 gr. 6.2
visir.is 2881 gr. 6.0
vb.is 668 gr. 5.9
mbl.is 1013 gr. 5.7
dv.is 994 gr. 5.2
mannlif.is 232 gr. 4.9
nutiminn.is 191 gr. 4.5
heimildin.is 178 gr. 6.4
ruv.is 1302 gr. 6.2
visir.is 2881 gr. 6.0
vb.is 668 gr. 5.9
mbl.is 1013 gr. 5.7
dv.is 994 gr. 5.2
mannlif.is 232 gr. 4.9
nutiminn.is 191 gr. 4.5
dv.is 2026-03-29 20:30

Svefnráðgjafi segir þetta mikilvægara en fjölda sofinna klukkustunda

Svefnráðgjafinn Mikael Rasmussen varar við svefnleysi og vísar til dönsku heilsufarskönnunarinnar 2025, sem sýni að um 30% Dana sofi minna en heilbrigðisyfirvöld mæla með. Hann leggur áherslu á skjánotkun og reglufesti sem lykilþætti góðra svefnvenja. Fréttaskýrslan er upphaflega frá danska miðlinum B.T.

Einkunn Vitans: 5/10
Mat Vitans
Svefnráðgjafinn Mikael Rasmussen varar við svefnleysi og vísar til dönsku heilsufarskönnunarinnar 2025, sem sýni að um 30% Dana sofi minna en heilbrigðisyfirvöld mæla með. Hann leggur áherslu á skjánotkun og reglufesti sem lykilþætti góðra svefnvenja. Fréttaskýrslan er upphaflega frá danska miðlinum B.T.
Gagnrýni Vitans
Nafngreind heimild — Mikael Rasmussen — ber uppi alla frásögnina, en lesandinn fær enga upplýsingar um hvaða menntun eða fagleg réttindi komi á bak við titilinn „svefnráðgjafi". Þar sem titillinn er ekki lögverndaður í Danmörku getur það skipt verulegu máli hvort um er að ræða sálfræðing, lækni eða sjálfmenntaðan ráðgjafa — og sú skýring vantar. Fullyrðingar hans um að svefnleysi leiði til 5–15% skerðingar á skapi og tilfinningastjórnun eru settar fram án þess að vísað sé til rannsókna eða annarra sérfræðinga sem gætu staðfest eða dregið í efa þessar tölur. Frásögnin er þýðing eða endursögn á B.T.-grein og er skrifuð í anda heilsuráðgjafar frekar en rannsóknarmiðlarar. Dönska heilsufarskönnunin 2025 er nefnd sem heimild en hvergi er bent á hvar megi nálgast hana eða hverjir standi að henni — þannig er fullyrðingin um 30% Dana ekki sannprófanleg eins og frásögnin stendur. Ekkert aðra sérfræðingsálit er leitað til að staðfesta eða mótmæla sjónarmiðum Rasmussens, og þar með fær lesandinn einsleita sýn á frekar flókið heilsufarssvið.
← Til baka á forsíðu